Yfirleitt er hægt að bursta tennurnar með matarsóda og salti. Með því að bursta með matarsóda og salti í tannkrem geturðu hvítt tennurnar fljótt. Appelsínuberki duft og sítrónusafa bursta whitening áhrif er líka mjög gott, en einnig getur drepið bakteríur og bólgueyðandi, komið í veg fyrir tannholdssjúkdóm. Þú getur líka gargað með hvítu ediki, en ekki til langtímanotkunar.
Gular tennur geta haft alvarleg áhrif á sjálfstraust fólks og jafnvel haft áhrif á félagsleg samskipti fólks, sem leiðir til sálrænna frávika. Margir sjúklingar með gular tennur þjást af þunglyndi og kvíða vegna þess að þeir eru hræddir við að tala við aðra og eru hræddir við að vera hlegið að. Þetta er mjög slæmt fyrir almenna heilsu þína. En svo lengi sem tannhvíttunin getur bætt gulu tennurnar, hverjar eru þá tannhvítunaruppskriftirnar?
Dagleg tannhvítun
1. Burstaðu tennurnar með matarsóda og salti
Bætið matarsóda og salti í tannkremið, blandið því saman og burstið tennurnar með því í nokkra daga til að hvíta tennurnar á áhrifaríkan hátt. Vegna þess að salt getur nuddað við yfirborð tanna getur það í raun fjarlægt matarleifar af yfirborði tanna. Matarsódi getur einnig virkað sem lækningaefni og veitt verndandi húð fyrir tennur.
2. Málaðu tennurnar með appelsínuberki
Eftir að appelsínubörkurinn er þurrkaður er hann malaður í duft og settur í tannkremið. Það getur hvítt tennurnar með því að bursta tennurnar með þessu tannkremi á hverjum degi. Að bursta með þessu tannkremi getur einnig gegnt bakteríudrepandi hlutverki, getur í raun komið í veg fyrir tannholdssjúkdóm.
3. Gargaðu með hvítu ediki
Skolaðu munninn með hvítu ediki í eina til þrjár mínútur á tveggja mánaða fresti til að bæta tennurnar. Gargling með hvítu ediki ætti ekki að nota á hverjum degi, þar sem það ertir og eyðir tennur og getur leitt til viðkvæmra tanna ef það er notað í langan tíma.
4. Penslið með sítrónusafa
Bætið smá sítrónusafa út í tannkremið og notaðu síðan þetta tannkrem til að bursta tennurnar, getur einnig hjálpað til við að hvítna . Þessa aðferð ætti ekki að nota í langan tíma, heldur aðeins einu sinni annan hvern mánuð.
Hvernig á að halda tönnum hvítum?
1. Láttu hreinsa tennurnar reglulega
Regluleg tannhreinsun getur ekki aðeins haldið tönnunum hvítum heldur einnig komið í veg fyrir ýmsa tannholdssjúkdóma, því tannhreinsun getur fjarlægt tannholdssteina, sem er mjög gott fyrir munninn.
2. Hreinsaðu matarleifar reglulega
Haltu tönnunum hvítum með því að þrífa matarleifar reglulega eftir máltíðir. Notaðu tannþráð eða notaðu munnskol til að þrífa þau svo þau eyði ekki tennurnar þínar.
3. Borðaðu minna matvæli sem litast auðveldlega
Borðaðu minna mat sem blettur auðveldlega, eins og kaffi og kók, svona hlutir.
4. Forðastu að reykja og drekka
Reykingar og drykkja geta ekki bara valdið gulum tönnum, heldur einnig slæmum andardrætti, svo það er best að hafa ekki þennan vana.
Birtingartími: 21. desember 2022